Pelo menos alguma vez na vida você já acordou com o coração pulando no peito, assustado e rangendo os dentes de nervoso, não é mesmo?
Segundo a Associação Americana do Sono, de 90% das pessoas têm pesadelos em algum momento. Mas por que eles nos deixam com tanto medo e o que significam?
Na verdade, diferente do que parece, os pesadelos podem ser bons, segundo psicólogos. Uma teoria afirma que eles ajudam o cérebro a processar experiências intensas.
Se nos sentimos sobrecarregados, o cérebro pode criar situações que vão de encontro a isso. Se uma pessoa está atolada no trabalho, pode sonhar que foi pego por um tsunami, por exemplo.
Especialistas dizem que pesadelos ajudam a lidar com acontecimentos ruins na vida. Durante o dia, estes eventos são relacionados a respostas emocionais – nem sempre da melhor forma.
Por exemplo: podem-se adquirir medo de algo que não é de fato uma ameaça. Os sonhos permitem minimizar estas conexões inúteis ao misturar coisas assustadoras com coisas que não são amedrontadoras – e, com o tempo, passamos a ter menos medo. Então, os pesadelos podem ter um lado positivo no fim das contas!
Com informações do Portal R7.
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